六月在招手，高考已迫在眉睫。考生们惴惴地算着距离高考的日子，抓紧每一分钟复习希望自己能够有所提高；为了确保不丢冤枉分，把早已烂熟于心的知识点再过上一遍；有时自信满满热切盼望高考早点到，有时又会紧张得难以入眠hellip;hellip;高考这个敏感的话题，其实并没有想象中的那么恐怖，它是一种磨练，人生因为有了这样的磨练，而变得更加的丰富多彩......祝天下所有考生考试顺利，金榜题名！十八岁的天空下，没有英雄，只有坚强的冲锋者。

十八岁的天空清风十里稻花香
我市2.5万高考生静心备战抒壮志

□时报记者 吴芹芹 文/图

莆田二十四中（渠桥一中）高三（七）班教室里的倒计时，提醒着高三的学子，考期在即。

考前“临时抱佛脚”名师来支招

俗话说的好，“临阵磨枪不快也光”。曾经对大学所有的美好希望都化作一个最简单的念头：全力以赴，多考一分是一分。那么就利用最后的一个礼拜时间，再为高考拼上N分。
不管是文科生还是理科生，语数外都是必考科目，都要认真对待。听听莆田一中语、数、英三科的资深老师的意见吧！

●语文：把握基础适当热身
王明霞：莆田一中高三语文备课组组长

在近阶段，考生复习应该将大纲中所列的基本层级熟练掌握，把握住这一层级，尽量做到不失分。多翻看平时的总结笔记以及做过的试卷，考生要通过试卷结构，进一步明确语文知识点、了解考查能力、考查内容及试题类型，如果考生能做到胸有成“卷”，就能化抽象为具体，复习时当然会得心应手。
写作是占时最多、主观性最强，影响面最大的试题，因此考生要高度重视。在演练中，大家要特别注意立意、选材、缀文几个方面的练习。可以想，可以说，可以写，方法可以多样，尽量在冲刺阶段使自己的综合能力在作文中得到充分体现。在最后几天，要多看报纸，多看新闻，了解近期的热点新闻，这不仅是学生放松的方式，也是作文素材的积累。

●数学：回归课本基础
蒲景泉：莆田一中高三数学备课组组长

最后一个段时间，最关键还是调整自己的心态。具体主要还是要回归课本、回归基础。将平时做过的试卷重新翻过一篇，特别是错题要复习。注意整理知识点，对某些题型的常见方法要吃透，要形成常见思路、技巧性方法。建议同学现在做试卷最好是做一些试卷，不宜过难，中等程度。
在应考技巧方面要把握“五关”：一是心理关，要相信自己，自我暗示，提醒自己可以的。考卷分下来要粗略看一下，难度题目不要盯太久，调整心态。二是审题关，审题要慢。用铅笔画出关键词句，看到题目要第一时间形成常规方案，常规方案没有那么就要转移视角审题，还没有的话就要猜证结合审题。三是计算关，要记好公式，设计好运算程序。四是书写关，书写要规范整洁，审题好后迅速答题，写出必要的文字说明，注意严谨性、逻辑性、整齐性。五是检查关，预留出5——10分钟的检查时间，检查是否有遗漏点，特别是有疑义的题目。

●英语：加强薄弱环节的训练
方丽萍：莆田一中高三英语备课组组长

最后一个礼拜的复习时间，学生应该把主要的精力放在自己的薄弱环节的训练上，适当做一点听力、阅读、完形、写作等方面的定时练习，以训练来保持“题感”，同时，每天有固定的时间诵读课本中的经典篇章及作文的范文，根据自己的具体情况进行选择。此外，这几天仍须抽出时间温习单词，熟悉它的拼写、意义和用法，特别是今年考试说明中对考试要求词性变化有新增加的单词。此外，不规则动词表一定要背下来，这在英文写作中一定会用到。
英语考试的时候要注意：
一：调节身心
由于英语考试在下午进行，考生一定要学会适应在下午3点——5点进行英语思维，并产生兴奋点。考生中午一定要休息。
二：注意听力
考生拿到试卷并填好姓名和考号后，不要过多地细看后面的试题，而应迅速将注意力集中到听力试题上，将题目所给出的选择项都阅读一遍，这样做的好处在于对听力考试的内容有所了解，听得有目的，也更容易听懂。
三：思考全面
做阅读理解题时，如果要阅读的文章篇幅很长，考生不妨先看看文章后面的选择题项，对文章大致要讲个什么内容心中有数，然后带着这些问题去阅读，这样会大大提高对文章问题的理解。同样，完形填空不能见空就填，一定要多方位多角度地去想一想，从整体上去理解文章所要表达的意思。
四：要点要全
作文是英语考试中最灵活的一道题。它跟语文的作文不太一样，不要求有新颖及创新，但一定要内容完整。要点不全则难得高分。

莆田五中通过各种游戏互动为高三学生进行心理调整，保持平常心。

心理备战练内功

就大多数考生而言，进入最后冲刺阶段，产生一定的心理压力和多多少少的考试焦虑，在所难免。而心理压力的超负荷和焦虑氛围的干扰如果得不到有效调节，必定会影响考试的发挥。因此，莆田五中的沐聆心理社辅导老师蔡晓华认为，想要轻装上阵在高考中取得好成绩，考生要调整好心态，做足心理备战的功夫。
首先要保证有良好的睡眠，这是解决焦虑的最佳途径。调节睡眠的作息时间，不能天天拼到后半夜，必须保证每晚11点前入睡；且睡觉前不必像学习时那样脑子里“回放”复习了什么、计划明天复习什么。什么都不要想，就是纯粹的睡觉。
其次，要学会缓解焦虑。蔡晓华教考生、家长几个操作方法：
1、深呼吸放松。每天5－6次，在睡前、白天复习前等多种场合运用，进考场后如出现心跳加速、晕场等现象也可运用。
2、家庭配合要跟上。家长要把高考行为家庭、环境正常化，不必关掉电视、不说话或脱鞋走路，平时怎样还是怎样。家里可放些舒缓的轻音乐。让孩子做他感兴趣的事，如可适度上上网、看看电视、聊聊天。此外，考前和考中注意不要发生躯体疾病。有些考生考前、考中住到宾馆里，希望可安静复习、考试，但有的宾馆房间压抑、不透风，对考生并不好。由于环境发生变化，如太安静、床太软等，有些学生反而睡不着，其实还是家里的环境最习惯，不用轻易改变。
3、临考做好充分准备，避免突发事件影响考生心理。临考前一天，准备好准考证、文具用品等必备物品，尽量避免因忘带准考证等突发事件的发生而对心理产生剧烈的冲击。如果发生此类突发事件，家长不要批评、呵斥孩子，要沉着冷静“自救”。如遇到交通堵塞，路近的话考生可自己急走到考场，路远或准考证忘带者都可向交警求救。

现在的一分一秒对高三的学子来说都是宝贵的。我市某高中高三年级同学连吃点心都是在自习教室里。