□李剑红

有一位讲师在压力管理的课堂上拿起一杯水，然后问听众：“各位认为这杯水有多重？”有人回答说200克，也有人说是500克。
讲师说：“这杯水的重量并不重要，重要的是你能拿多久？拿一分钟，各位一定会觉得没有问题；拿一个小时，可能会觉得手酸；拿一天，可能就得叫救护车了，其实这杯水的重量是不会变化的，但是你拿得越久，就会觉得越重。”
讲师接着说：“这就像我们承担着生活的压力一样，如果我们一直把压力放在身上，不管时间长短，到最后，我们就会觉得压力越来越重而无法承担。我们必须做的是，放下这杯水休息一下后，再拿起这杯水，如此我们才能够拿得更久。”
“所以，各位应该将承担的压力在一段时间后适时地放下，并好好休息一下，然后再重新拿起来，如此才可以承担得更久远。”
我们每个人在生活中都承担着生活的压力，然而，压力就像这杯水，一直拿着就会无法承担，所以，我们要学会放下压力，放松自己的心情，让自己得到休息，如此，我们才会走得更远。
压力就像这杯水，你一定要学会放下。放下生活中的压力，给自己的人生减压，带着愉快的心情，充分地得到休息，然后，你再去承担。
所以，学会放下，对于我们来说，是至关重要的一件事。