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过年也养生
【发布日期:2013-02-05】 【来源:本站】 【阅读:次】

欢度春节之际,每个人一定要根据自身的身体状况,注意劳逸结合,进食有度,特别是常见病患者在过年期间应加强自我保健,注意禁忌,防患于未然,并祝大家身体健康长寿!
高血压病人忌“闹”
高血压患者多为中老年人,春节期间,亲友相聚,频繁应酬,大喜大乐,加上长时间大音量开着电视机和家庭影院等,都可使患者的大脑过于兴奋,血流量加速,容易造成小动脉痉挛,血压升高,严重的甚至会诱发脑溢血。
感冒患者忌“聚”
节日期间若患了感冒,最好在家休息,尽量减少串门逛街,这样既有得于身体尽快康复,又可避免将病传染给他人。
消化性溃疡患者忌“熬”
我国民间有除夕之夜“守岁”的习俗,胃及十二指肠溃疡患者若同家人一起熬夜,会因睡眠不足过于疲劳,易引起旧病发作或使病症加重。
肝病患者忌“酒”
肝病患者饮酒,会直接伤害肝细胞,甚至使肝细胞坏死,导致病情进一步恶化。
脉管炎患者忌“烟”
节日期间,脉管炎患者若为了招待客人而陪之频频吸烟,吸烟会使血小板黏度和聚积性增加,并能抑制纤维蛋白溶解,使血液处于高凝状态,从而使病症加剧。
慢性呼吸道疾病患者忌“凉”
节日期间气温忽高忽低,容易使人诱发上呼吸道感染,支气管炎,肺气肿等呼吸道疾病,故有上述疾病的患者,要注意防寒保暖,适当休息,以防病情加重。
冠心病患者忌“累”
尤其是患有冠心病的中老年人,节日期间过度的劳累往往不易被察觉到,从而使心脏负荷加大,导致心绞痛或心肌塞。
胆道疾病患者忌“油”
按春节传统习俗,人们春节总要“开开荤”,因此大量进食油荤食物或动物脂肪,则会骤然加重胆道负担,诱发急性胆囊炎。
胰腺病人忌“饱”,忌“酒”
胰腺病患者面对丰盛的节日大餐,千万不要只顾一时高兴不加节制,应“蜻蜓点水”式的吃一点。如果大量饮酒,易使胰管梗阻,诱发急性胰腺炎。
肾脏病患者忌“咸”
春节期间,家人团圆共进年饭,多是众口难调,品味不一;再加上节日菜肴主要是以吃菜为主,若不加以注意,盐的摄取量会比平日增多,可使病情加重。
糖尿病患者忌“甜”
节日中,有不少菜肴烹饪时会放入糖,或有的菜本身含糖量就高,糖尿病患者如果控制不住美味佳肴的诱惑,则很容易摄入过多的糖分,使病情加重。 (据《健康网》)

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