在城区不少晨练点，都能见到一个熟悉的身影，一位个头不高的中年女子忙碌地给中老年晨练者教授太极柔力球。随着优美的音乐响起。她手里飞舞着柔力球拍子，拍子上圆圆的球，时面摆翻，时而旋转，连贯、自然、流畅，宛如行云流水，一气呵成，象体操舒展，象太极拳沉稳，象舞蹈优美。晨练点的晨练者尤其是中老年晨练者心动了，他们纷纷加入了学习柔力球队伍之中。

这位女教练名叫郑丽梅，她给大家示范一遍柔力球套路后，细心讲解、认真示范起一个个柔力球的基本动作，二十多位中老年人开始跟着教练飞舞起拍子进行模仿练习。可是，谁也没有想到的是,柔力球很难学，动作到位时，球随时会掉到地上；当注意力集中在球上时，动作又不完美。在练的过程中，大家虽然都很卖力，但还是难以控制住球。球在大家的拍子中，变得像一只小鸟，飞到这里，飞到那里，时不时地飞落到地上。

大家练了一次又一次，累的大家满头大汗，可是一点儿都没长进。就在大家快不想练，甚至对柔力球失去信心的时候。郑丽梅耐心地教大家：“你们先把球放下，把动作做到位，再带球。”听了这个建议后，大家便模仿教练的动作，继续练了起来，果然有效，终于学会了挥球和翻拍等基本功。

郑丽梅一遍又一遍讲解示范，她告诉大家，学习柔力球让要正确运用“迎、纳、引、抛”的技术，很多动作都是转体、划弧、旋转中完成，完成每个运动都要集中精力，脑、眼、四肢协调配合，控制好球的路线，以达到人球合一，心球合一。

经过一段时间反复练习，大家的转体、划弧、旋转等动作也较连贯了。太极柔力球圆弧轻划，看似软弱无力、轻松自在，然而力度拿捏、方位掌握均耗损巨大，一场球下来，轻则汗流浃背，重则腰酸腿软。大家练完后，都精疲力竭。

郑教练住在远离城区的新度镇乡下，为了推广太极柔力球运动，她每天骑着电动车，往返十多公里，不管是烈日炎炎，或是刮风下雨，她从不间断，尽心尽力为城区中老年人培训柔力球运动。城区几个柔力球培训点，相隔路途较远，她基本每天都要去一次，现场教学，对一些复杂动作，不厌其烦地示范教授，使大家学习柔力球的信心足，进步快。

几个月前，为了迎接今年全省第十届老年人体育健身大会，莆田市老年体育协会委托她组建老年人柔力球运动队，她在城区一些晨练点中挑选十几位老年柔力球爱好者，组建一支莆田市老年人柔力球运动队，苦练了几个月，日前参加宁德举办全省第十届老年人体育健身大会，在柔力球自选套路、规定套路项目比赛中获得第三名。

现在，柔力球运动已经在莆田城区各晨练点蓬勃地开展起来了。除了健身和竞技外，太极柔力球还作为市老体协的文体表演项目。不久前，在莆田市老体协举办大型健身文体展演活动中，城区百人老年柔力球爱好者在美好的音乐旋律伴奏下，飞舞起球拍，表演着优美的柔力球运动套路，博得人们阵阵掌声。    （李福生）