□李晓琦

最近一段时间，可能压力太大，总感觉烦闷压抑，遇到的事情也诸多不顺，坏情绪开始在我心中暗暗滋长。

那天下班回家，想想生活中的压力，我的脸上写满了忧郁和烦恼。见我情绪低落，老公赶紧到厨房，给我做饭。谁知，老公做的菜太咸，我忍不住发火了，责备他做个饭也不会。

说心里话，老公能够下厨房，平时对我来说，是一种奢望。可今天，他自告奋勇下了厨房，我不仅没有表扬他，而且还向他发了火，他的心里也很委屈。

中午，儿子从学校回家了，由于我的呵斥，老公也一直阴沉着脸，儿子的关门声大了点，老公没好气地斥责儿子，嫌他今天回来晚了。儿子其实跟平时回来的时间一样。

下午，儿子带着郁闷的心情骑车去了学校。半路上，班上的一位同学骑车不小心从后面碰到了他，本没有事，可儿子却对他的同学大发雷霆。班主任将两个同学叫到办公室，要求那位同学向我儿子道歉。同学间有点小摩擦，平时总是一笑了之，可因为惊动了班主任，又受到批评，下午，儿子的同学上课不在状态。为此，他又受到了数学老师的批评。

晚上放学，儿子的那位同学回家后，又对父母发了火，埋怨父母没有帮他修好车……

儿子同学的母亲，是我高中时的同学。那天同学聚会时，因为这件事，她甚至对我产生了隔阂，影响到我们之间的友谊。

这是发生在我身上的真实故事。它让我明白了一个道理：有时一个人的坏情绪，就像病毒，会泛滥和感染，可以引起诸多的矛盾。所以，在工作和生活中，遇到不如意的时候，你能否阻断好坏情绪的传播和蔓延，是对一个人修养和意志的考验。

有了坏情绪，就自己一个人静静地待一会儿吧。学会控制好自己的坏情绪，阻止坏情绪传播给别人，是一种能力。管好自己的坏情绪，对别人来说，是一种爱和善意。