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减压赋能 自信迎考
【发布日期：2024-05-17】 【来源：本站】 【阅读：次】
本报讯 5月13日下午，莆田第二十七中学心理健康辅导室林梅仙老师，为全体高三学子举办了题为“做好高考加减法”的考前心理辅导讲座。她分别以“考前”常见困扰和“有效应对策略”两方面，以高三学子可能面临或已经出现的身心问题为突破口，进行全方位、多维度的讲解。并为同学们提供了许多可操作性强的应对策略和方法，包括腹式呼吸、积极暗示、蝴蝶拍技术、拍拍操、接纳自己的情绪、积极调控情绪等创意又有趣的解压妙招以及有效的学习方法。勉励学子“人的潜能是无限的，一切皆有可能，大家应相信自己，建立阳光心态，从容迎考”，并向同学们致以最美好的祝愿! （曾少华）
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